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「1月1日からのダイエット」
風呂場での前屈 湯につかる→湯からでてそのまま前屈する の繰り返しを5回行う 思うに、前屈によって体が柔らかくなり基礎代謝があがり、 カロリー消費につながっているのではないっちゃろかね~ メリット ・体重が減っている気がする ・風呂での前屈のおかげで体が柔らかくなり、約前屈が15センチ伸び今では、 手のひらがつきそうな勢いになった デメリット ・たまにのぼせあがってしまいそうになる ・風呂に1時間弱かかってしまう しかも、それまでにとどまらず便が3日に一回が普通だったのから毎日に激変! もはや慣れてしまった今では、膝の裏が伸びるのがすこぶる痛気持ちいいんよねw ちなみに、今でも、毎日コーラを1リットル、夜ご飯は2杯食べちょります とりあえず、明日の5時まで頑張っていきましょう!! 本日の体重 65.3kg (1月1日の体重66.8kg)
by mikaku33
| 2005-01-20 09:05
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